Blog
- Detaily
- Kategória: Rady a návody
Bežecký pás, ktorý začne pískať, trhať alebo sa spomaľovať pod nohami, zvyčajne nepotrebuje nový motor. Vo väčšine prípadov ide o zanedbané mazanie, zle napnutý pás alebo prach v miestach, kam sa bežne nepozriete. Väčšinu úkonov zvládnete sami za pol hodiny. Niektoré veci však doma riešiť netreba a je lepšie ich nechať na servis.
Čítať ďalej: Údržba bežeckého pásu doma: mazanie, napnutie pásu, čistenie a kedy ho zveriť servisu
- Detaily
- Kategória: Rady a návody
Štyri metre štvorcové sú približne dva krát dva metre. To je plocha, na ktorú sa zmestí viac, než väčšina ľudí čaká – ak sa správne zvolí poradie nákupov. Chyba býva v tom, že človek kúpi najskôr to, čo je najviditeľnejšie, a až potom zistí, že mu na podlahe neostal priestor na cvičenie. Nižšie je poradie, ktoré sa v praxi osvedčuje, a rozmery, ktoré treba počítať ešte pred objednávkou.
- Detaily
- Kategória: Rady a návody
Pri servise sa najčastejšie stretávame s tým, že stroj doma stojí a majiteľ naň nemá dôvod sadnúť. Rotoped kúpený na jar, o rok z neho visí bielizeň. Veslovací trenažér, ktorý bol v akcii. Eliptický, čo bol na fotke v katalógu krajší než v obývačke. Problém pritom nebýva v kvalite stroja, ale v tom, že nesedí človeku, ktorý naň mal cvičiť. Rozdiel medzi tromi spomínanými typmi nie je kozmetický. Každý zaťažuje telo inak, každý sa inak skladuje a každý sa inak kazí. Nižšie je rozpis podľa toho, čo od tréningu naozaj chcete.
Čítať ďalej: Rotoped, eliptický alebo veslovací trenažér: ktorý sa hodí komu
- Detaily
- Kategória: Rady a návody
Prvý náraz vetra do trampolíny, ktorá stojí na otvorenom trávniku, je zvyčajne ten moment, keď si človek uvedomí, že ju nezaistil. Ak skáče dvojica detí, rám sa rozkmitá, pružiny zapískajú a celá konštrukcia sa posunie o pol metra. Väčšina problémov s trampolínami nie je o tom, že by boli zlé, ale o tom, že sa vybral nesprávny priemer, podcenila sa sieť alebo sa zabudlo na ukotvenie a zimnú údržbu.
Čítať ďalej: Trampolína na záhradu: priemer, sieť, ukotvenie a čo s ňou cez zimu
- Detaily
- Kategória: Rady a návody
Rukavice, ktoré sú o pol unce väčšie, než potrebujete, sa pri práci na ťažkom vreci prejavia až v zápästí. Bandáž, ktorá sa pri tréningu rozviaže, zase v druhej tretine tréningu. Obe veci sa dajú vyriešiť vopred – pri výbere a pri viazaní. Nižšie je postup, ktorý vychádza z toho, čo sa na rukaviciach a bandážach reálne kazí a čo si viete ošetriť sami.
Čítať ďalej: Boxerské rukavice a bandáže: unce podľa hmotnosti, viazanie a hygiena
- Detaily
- Kategória: Rady a návody
Loptička sa od vašej pálky odrazí inak ako od súperovej a vy neviete prečo. Väčšinou to nie je ruka ani technika. Rozdiel je v tom, čo máte v ruke. Pálka na stolný tenis nie je univerzálna pomôcka a poťah na nej nie je spotrebný materiál, ktorý vydrží roky. Nižšie nájdete, podľa čoho vyberať a ako sa o pálku starať, aby ešte po sezóne hrala tak ako na začiatku.
Čítať ďalej: Pálka na stolný tenis: ako ju vybrať podľa štýlu hry a ako sa o poťahy starať