Bežecký pás, ktorý začne pískať, trhať alebo sa spomaľovať pod nohami, zvyčajne nepotrebuje nový motor. Vo väčšine prípadov ide o zanedbané mazanie, zle napnutý pás alebo prach v miestach, kam sa bežne nepozriete. Väčšinu úkonov zvládnete sami za pol hodiny. Niektoré veci však doma riešiť netreba a je lepšie ich nechať na servis.
Mazanie bežiaceho pásu
Trenie medzi pásom a doskou je najčastejšia príčina opotrebenia. Ak pás pri behu drhne, spomaľuje sa alebo je pod ním cítiť teplo, je čas namazať.
Čo si pripraviť:
- silikónový lubrikant určený na bežecké pásy (nie olej, nie WD-40, nie tuk),
- suchú handru,
- prístup k miestu, kde sa dá pás nadvihnúť.
Postup:
- Pás vypnite zo zásuvky. Pri práci s pásom je to pravidlo, ktoré neobchádzajte.
- Nadvihnite pás na jednej strane a naneste lubrikant na dosku po celej šírke, nie len do stredu.
- To isté zopakujte na druhej strane.
- Pás pomaly prejdite rukou, aby sa lubrikant rozložil.
- Zapnite pás a nechajte ho bežať pri nízkej rýchlosti dve až tri minúty bez zaťaženia.
Ako často: pri bežnom používaní približne raz za mesiac až dva. Pri intenzívnom tréningu častejšie. Ak pás začne po mazaní opäť drhnúť do dvoch týždňov, problém nie je v nedostatku lubrikantu.
Typ lubrikantu aj interval si overte v návode k vášmu modelu - výrobcovia sa v tom líšia a návod má prednosť pred všeobecným odporúčaním.
Čoho sa vyvarovať: príliš veľkého množstva lubrikantu. Nadbytok sa dostane na valce a pás začne šmýkať. Radšej menej a častejšie.
Napnutie pásu
Povolený pás sa prejavuje tak, že pri došľape sa zastaví a vy musíte „dobehnúť" pohyb. Príliš napnutý pás zase zaťažuje ložiská a motor.
Ako spoznáte správne napnutie:
- pás by mal mať v strede vôľu približne na dva až tri prsty pri nadvihnutí,
- pri behu sa nemá šmýkať ani pri vyššej rýchlosti,
- nemá byť taký napnutý, že ho rukou takmer nenadvihnete.
Postup:
- Pás vypnite zo zásuvky.
- Na zadnej strane stroja nájdite nastavovacie skrutky, zvyčajne po jednej na každej strane.
- Otáčajte oboma rovnako, vždy o štvrť otáčky, a potom napnutie vyskúšajte.
- Ak je pás vychýlený do strany, doťahujte len tú stranu, na ktorú sa posúva.
Pozor na: nerovnomerné dotiahnutie. Ak jednu skrutku utiahnete viac, pás sa začne vytáčať a poškodí okraj.
Aj tu platí návod výrobcu. Umiestnenie napínacích skrutiek aj to, o koľko sa smie doťahovať, sa model od modelu líši a zle napnutý pás vie poškodiť ložiská.
Čistenie
Prach je tichý zabijak elektroniky aj mechaniky. Usadzuje sa v motorovom priestore, na doske a pod pásom.
Čo čistiť a čím:
- Pás a dosku: suchá alebo mierne navlhčená handra. Žiadne agresívne čistiace prostriedky.
- Motorový priestor: vysávač s mäkkou tryskou, prípadne stlačený vzduch z väčšej vzdialenosti.
- Kryty a rám: vlhká handra, potom dosucha.
- Ovládací panel: suchá handra, nikdy nie mokrá.
Ako často: pás a rám po každom tréningu, motorový priestor raz za dva až tri mesiace podľa prašnosti prostredia.
Nikdy: nepoužívajte vodu vstreknutú priamo do motorového priestoru ani čistiace prostriedky s rozpúšťadlami.
Kedy to zveriť servisu
Svojpomoc má hranicu. Do servisu patria tieto situácie:
- pás po výmene alebo poškodení treba celý prehodiť,
- motor hučí, ale pás sa netočí, alebo sa otáčky neplynule menia,
- elektronika hlási chybu, ktorú nepomôže reset,
- poškodená doska, prasknutý pás alebo opotrebované valce,
- stroj je v záruke a zásah by ju mohol zrušiť.
Pri týchto prípadoch nemá zmysel skúšať to doma. Nesprávnym zásahom sa dá poškodiť motor alebo riadiaca jednotka a oprava potom vyjde drahšie než pôvodný problém.
Ak pás používate pravidelne a chcete mať istotu, že mechanika je v poriadku, je rozumné dať ho raz za čas skontrolovať. Platí to aj vtedy, keď zvažujete kúpu nového stroja a chcete porovnať, čo vlastne potrebujete – prehľad nájdete v kategórii kardio zariadenia.
Zhrnutie
Mazanie raz za mesiac až dva, správne napnutie pásu a pravidelné čistenie udržia bežecký pás v chode roky. Väčšinu týchto úkonov zvládnete sami a zaberú menej času než jedna rozcvička. Pri motore, elektronike a výmene dielov je však lepšie obrátiť sa na servis, ktorý stroj pozná a má na to náradie aj diely. Ak si nie ste istí, čo váš pás potrebuje, ozvite sa nám cez kontakt a pozrieme sa na to.